Cuidar Tu Higiene - (Taking Care of Your Hygiene)
RESUMEN DE TRES MINUTOS.
Ducharse, lavarse el pelo, cepillarse los dientes y mucho más. Todo parece muy sencillo, Âżverdad? Pero hay muchas razones por las que una persona no siempre hace estas cosas básicas. Sin embargo, hay aĂşn más grandes razones por las que deberĂas hacerlo, entre ellas tu buena salud. En este vĂdeo hablamos de por quĂ© es importante una buena higiene, cĂłmo hacerlo y quĂ© hacer si luchas con circunstancias en la vida que te lo ponen difĂcil. Los aspectos básicos incluyen: • Higiene • Ducharse • Lavarse el cabello • Cepillarse los dientes • Lavarse las manos • Lavar la ropa • Buena salud • Buenos hábitos para enseñar a los niños. ©2019 Taking Care of Your Hygiene 22 min. Showering, washing your hair, brushing your teeth, and more. It all seems so simple, doesn’t it? But there are many reasons why a person doesn’t always do these basic things. However, there are even more great reasons why you should, including maintaining good health. In this video, we talk about why good hygiene is important, how to maintain it, and what to do if you struggle with life circumstances that make it difficult. Topics include: • hygiene • showering • washing hair • brushing teeth • hand washing • cleaning clothes • good health • good habits to teach kids. ©2019
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El Tiempo En Pantalla Y TĂş (Screen Time & You)
RESUMEN DE TRES MINUTOS.
TelĂ©fonos, tabletas y videoconsolas. Redes sociales, chats, mensajes de texto y aplicaciones para todo. La vida nunca ha sido tan eficiente, divertida y.… distraĂda. ÂżLa tecnologĂa está mejorando nuestras vidas o nos está llevando por una pendiente resbaladiza? En este vĂdeo, hablamos de cuál es el verdadero problema y de cĂłmo disfrutar del tiempo que pasas frente a la pantalla mientras te ocupas de las cosas más importantes de la vida. No tiene por quĂ© ser «Se AcabĂł el Juego», ¡hombre! Los temas incluyen: electrĂłnica - tiempo frente a la pantalla - equilibrar el tiempo tecnolĂłgico - buenos hábitos tecnolĂłgicos - objetivos y lĂmites tecnolĂłgicos - gestiĂłn del tiempo - peligros tecnolĂłgicos - valorar las relaciones por encima de la tecnologĂa. ©2019
21 min. Phones, tablets, and gaming consoles. Social media, chats, texts, and apps for everything! Life has never been more efficient, fun, and . . . distracting. Is technology improving our lives, or is it taking us down a slippery slope? In this video, we talk about what the real problem is and how to enjoy your screen time while taking care of the most important things in life. It doesn’t have to be “game over,” man! Topics include: electronics • screen time • balancing technology time • good technology habits • technology goals and boundaries • time management • technology dangers • valuing relationships over technology.©2019
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DepresiĂłn y Suicidio (Depression and Suicide)
RESUMEN DE TRES MINUTOS.
La depresiĂłn es algo más que sentirse mal de vez en cuando. Es más intensa y dura más tiempo. Casi uno de cada doce estadounidenses mayores de veinte años sufre depresiĂłn, y las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de deprimirse. Si no se trata, la depresiĂłn puede llevar al suicidio. En este vĂdeo hablamos de quĂ© es la depresiĂłn, cĂłmo saber si la padeces, las señales de alarma del suicidio y cĂłmo obtener ayuda y controlar la depresiĂłn. Los temas incluyen: - depresiĂłn - suicidio - sentimientos - emociones - chequeo de la depresiĂłn - trastorno del estado de ánimo - volver a comprometerse con la vida - volver a conectar con los demás - tener en cuenta su dieta - autocuidado - mantener un horario - llevar un diario - prevenciĂłn del suicidio.
Depression is more than just feeling down occasionally. It’s more intense, and it lasts longer. Nearly one in twelve Americans over the age of twenty suffers from depression, and women are twice as likely as men to become depressed. Left untreated, depression can lead to suicide. In this video, we talk about what depression is, how to know if you’re experiencing it, the warning signs of suicide, and how to get help and manage your depression. Topics include: • depression • suicide • feelings • emotions • depression screening • mood disorder • reengage with life • reconnect with others • consider your diet • self-care • keep a schedule • keep a journal • suicide prevention. ©2019
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Salud Del Hogar (Home Health)
RESUMEN DE TRES MINUTOS.
ÂżA quiĂ©n le gusta limpiar y administrar una casa? A mĂ no. Y probablemente tĂş tampoco. Pero es importante. Mantener tu casa limpia y organizada no tiene por quĂ© ser una tarea monumental, a menos que tĂş hagas que lo sea. En este vĂdeo, te daremos varios consejos para crear hábitos de limpieza que te ayudarán a mantener fácilmente tu casa y a que te sobre tiempo para otras cosas más divertidas de tu vida. No te quedes enterrado bajo tu montaña de desorden. Plántale una bandera y dalo por conquistado. Los temas incluyen: salud en el hogar, consejos de limpieza, mantenimiento del hogar, buenos hábitos, objetivos sencillos, hacer un plan de limpieza, programar el tiempo de limpieza, dividir los objetivos en pequeñas tareas, utilizar mĂşsica o audiolibros para motivar. ©2019
18 min. Who loves to clean and manage a home? Not me! And likely not you, either. But it’s important. Keeping your home clean and organized doesn’t have to be a monumental task, unless you make it one. In this video, we’ll give several habit-forming housekeeping tips to help you easily maintain your home and have time left over for the other more fun things in your life. Don’t be buried under your mountain of mess. Plant a flag in it and call it conquered! Topics include: • home health • housekeeping tips • maintaining home • good habits • simple goals • make a housekeeping plan • schedule cleaning time • break goals into small tasks • use music or audio books to motivate. ©2019
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Manejo de la Ira (Anger Management)
THREE MINUTE RECAP.
Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Es una emociĂłn normal para cuando nos sentimos atacados, amenazados o avergonzados. La ira nos hace luchar o huir. Cuando se descontrola, puede herir a los demás y dañar las relaciones. Pero tenemos la capacidad de manejar y controlar esta intensa emociĂłn. En este vĂdeo, hablamos sobre cĂłmo entender los desencadenantes de tu ira y cĂłmo manejarlos de forma positiva. Los temas incluyen: - Manejo de la ira - Detrás de la ira - Definir las emociones subyacentes - Estrategias de manejo de la ira - Respirar - Apoyarse en la verdad - Alejarse - Actuar con calma - ComunicaciĂłn - Conocer los factores desencadenantes - Llevar un diario de la ira - Evitar desahogarse - Dar ejemplo. ©2019
24 min. Everyone gets angry once in a while. It’s a normal emotion for when we feel attacked, threatened, or shamed. Anger causes us to fight or run. When it gets out of control, it can hurt others and damage relationships. But we have the ability to manage and control this intense emotion. In this video, we talk about understanding the triggers to your anger and how to handle them in a positive way. Topics include: • anger management • get behind your anger • define underlying emotions • anger management strategies • breathe • lean into truth • walk away • act calmly • communication • learn your triggers • keep an anger journal • stop yourself from venting • be the example. ©2019
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Luchando contra el Impulso de Gastar (Fighting The Impulse to Spend)
THREE MINUTE RECAP.
ÂżAlguna vez has sentido que no puedes dejar pasar otro dĂa sin comprarte esos Jimmy Choos brillantes que adornan tus pies? O que no puedes pasar por la cola de la caja sin coger uno de los tentempiĂ©s que te ponen a la altura de los ojos. O cuando sientes que la vida te trae un montĂłn de estrĂ©s y problemas, Âżte apetece un poco de terapia de compras? Hermana, te han engañado los más astutos de los astutos. Este vĂdeo analiza cĂłmo los vendedores nos mantienen comprando más cosas y gastando todo el dinero que tanto nos ha costado ganar antes incluso de que llegue a nuestras cuentas bancarias. Aprenderás consejos para evitar que te manipulen en la caja y para no convertirte en una vĂctima de la guerra del marketing. SĂ, ¡puedes luchar contra el impulso de gastar! Este vĂdeo coincide con el MĂłdulo L2 de Habilidades para la Vida, y cubre los aspectos básicos del manejo del dinero cuando un cliente está trabajando para convertirse en una persona independiente. Los temas incluyen: - gastos impulsivos - la verdad sobre el marketing - costes reales - esperar en las compras - usar dinero en efectivo - evitar la tentaciĂłn - no comprar con hambre - no comprar estando emocional - gestiĂłn del dinero - definir necesidades y deseos - hacer una lista de la compra - ahorrar su dinero. ©2018
18 min. Ever feel like you can’t let another day go by without buying those sparkly Jimmy Choos to adorn your feet? Or maybe you can’t get through the checkout line without grabbing one of the snacks placed right at your eye level. Or when you feel like life is dealing you a load of stress and problems, does a little retail therapy call your name? Well, sister, you’ve been played by the sneakiest of sneaksters! This video looks at how marketers keep us buying more stuff and spending all our hard-earned cash before it even hits our bank accounts. You will learn tips to keep from being manipulated at the checkout line and how not to become a victim in the retail marketing wars. Yes, you can fight the impulse to spend! This video coincides with Life Skills Module L2, and it covers the basics of money management when a client is working on becoming an independent individual. Topics include: • impulse spending • the truth about marketing • real costs • wait on purchases • using cash • avoid temptation • don’t shop hungry • don’t shop while emotional • money management • define needs and wants • make a shopping list • saving your money. ©2018
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